เล่นสนุก รู้จักหยุด ดูแลตัวเอง

การเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ SCB389
สนุกได้ ปลอดภัย ยั่งยืน

SCB389 เชื่อว่าการเล่นเกมที่ดีที่สุดคือการเล่นที่มีสติ รู้ขีดจำกัดของตัวเอง และไม่ให้ความบันเทิงกลายเป็นภาระ เราพร้อมสนับสนุนสมาชิกทุกคนให้เพลิดเพลินไปกับเกมในแบบที่ยั่งยืน

SCB389 อยู่เคียงข้างคุณเสมอ

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาจากการพนัน อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ ทีมงาน SCB389 พร้อมรับฟังและให้คำปรึกษาตลอด 24 ชั่วโมง หรือติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

เล่นเกมเพื่อความสนุก ไม่ใช่เพื่อหาเงิน

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่เลือกเล่นเกมออนไลน์กับ SCB389 ไม่ว่าจะเป็นสล็อต คาสิโนสด เกมยิงปลา หรือบิงโก สิ่งที่ดึงดูดพวกเขาคือความตื่นเต้น ความสนุก และช่วงเวลาพักผ่อนหย่อนใจ แต่เราก็รู้ดีว่าสำหรับบางคน เส้นแบ่งระหว่าง "เล่นเพื่อสนุก" กับ "เล่นเพราะต้องการ" อาจเลือนหายได้โดยไม่รู้ตัว

SCB389 ไม่ได้มองแค่กำไรทางธุรกิจ แต่มองถึงความเป็นอยู่ที่ดีของสมาชิกทุกคนในระยะยาว นั่นคือเหตุผลที่เราลงทุนพัฒนาเครื่องมือ นโยบาย และทรัพยากรเพื่อสนับสนุนการเล่นอย่างมีความรับผิดชอบอย่างจริงจัง ไม่ใช่แค่แสดงออกเป็นคำพูด

จำไว้เสมอ: การพนันควรเป็นรูปแบบหนึ่งของความบันเทิง ไม่ใช่ช่องทางหารายได้หรือแก้ปัญหาการเงิน ไม่มีระบบใดที่รับประกันว่าจะชนะ และการแพ้เป็นส่วนหนึ่งของเกม

หลักการเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ

ก่อนเริ่มเล่นครั้งไหนก็ตาม ลองถามตัวเองว่า "วันนี้เล่นเพื่ออะไร?" ถ้าคำตอบคือความสนุก นั่นคือจุดเริ่มต้นที่ดี หลักการง่าย ๆ ที่ช่วยให้คุณเล่นได้อย่างปลอดภัย ได้แก่:

1

กำหนดงบประมาณล่วงหน้า

ตัดสินใจก่อนเข้าเล่นว่าวันนี้จะใช้เงินไม่เกินเท่าไหร่ ใช้เฉพาะเงินที่ "ไม่จำเป็นต้องใช้" เช่น เงินที่เหลือหลังจ่ายค่าใช้จ่ายรายเดือนแล้ว ไม่ใช่เงินที่ไว้กินไว้ใช้

2

กำหนดเวลาในการเล่น

ตั้งนาฬิกาหรือแจ้งเตือนก่อนเล่น เมื่อถึงเวลาที่กำหนดให้หยุดทันที ไม่ว่าจะกำลังชนะหรือแพ้อยู่ก็ตาม เพราะเวลาที่ใช้กับครอบครัวและสุขภาพมีค่ากว่าเกมใด ๆ

3

ไม่ตามแพ้ (Chasing Losses)

วันที่แพ้คือวันที่ควรหยุด ไม่ใช่วันที่ต้องเพิ่มทุนเพื่อ "เอาคืน" ความคิดแบบนี้เป็นกับดักที่พาคนหลายคนสู่ปัญหาใหญ่กว่าเดิม

4

อย่าเล่นตอนอารมณ์ไม่ดี

การเล่นเพื่อระบาย ความเครียด ความเบื่อ หรือความโศกเศร้า มักนำไปสู่การตัดสินใจที่ไม่ดีและการสูญเสียเงินมากกว่าที่ควร ถ้ารู้สึกไม่ดี หยุดพักก่อนดีกว่า

5

เล่นเกมฟรีเมื่อต้องการทดลอง

SCB389 มีโหมดทดลองเล่นหลายเกม ใช้โอกาสนี้ทำความเข้าใจกติกาและฟีเจอร์ต่าง ๆ ก่อนเดิมพันด้วยเงินจริง เพื่อให้ประสบการณ์การเล่นสนุกและคุ้มค่ากว่า

6

ดูแลสุขภาพกายและใจ

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และใช้เวลากับคนที่รัก กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้คุณมีสติและตัดสินใจได้ดีขึ้นในทุกเรื่อง รวมถึงการเล่นเกมด้วย

เครื่องมือควบคุมการเล่นของ SCB389

เราพัฒนาเครื่องมือให้สมาชิกมีอำนาจควบคุมการเล่นของตัวเองได้อย่างเต็มที่ ทั้งหมดสามารถตั้งค่าได้จากหน้าการตั้งค่าบัญชีโดยตรง:

  • วงเงินฝากรายวัน/รายสัปดาห์/รายเดือน — กำหนดยอดฝากสูงสุดได้ตามช่วงเวลาที่ต้องการ เมื่อถึงวงเงินระบบจะหยุดรับการฝากโดยอัตโนมัติ
  • วงเงินเสียสูงสุด (Loss Limit) — ตั้งค่าให้ระบบแจ้งเตือนหรือหยุดการเล่นเมื่อยอดเสียถึงระดับที่กำหนด
  • จำกัดเวลาเล่น (Session Limit) — กำหนดระยะเวลาต่อเซสชัน ระบบจะแจ้งเตือนเมื่อใกล้ถึงเวลา
  • พักการเล่นชั่วคราว (Time-Out) — หยุดพักได้ตั้งแต่ 24 ชั่วโมง จนถึง 30 วัน บัญชีจะไม่สามารถเข้าเล่นได้ในช่วงนั้น
  • ระงับบัญชีตัวเอง (Self-Exclusion) — สำหรับผู้ที่ต้องการพักยาวหรือหยุดเล่นถาวร สามารถแจ้งขอระงับบัญชีได้ตลอดเวลา
  • ประวัติการเล่นและรายงาน — ดูข้อมูลย้อนหลังได้ทุกเมื่อเพื่อประเมินพฤติกรรมของตัวเอง

การตั้งค่าเครื่องมือเหล่านี้จะมีผลทันทีและไม่สามารถยกเลิกได้ก่อนกำหนด เพื่อป้องกันการตัดสินใจด้วยอารมณ์ชั่วขณะ

การป้องกันผู้เยาว์

SCB389 มีนโยบายที่เข้มงวดในการป้องกันไม่ให้ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีเข้าถึงบริการของเรา กระบวนการ KYC จะตรวจสอบอายุของผู้สมัครทุกราย และบัญชีที่พบว่าเป็นของผู้เยาว์จะถูกปิดทันที

หากคุณเป็นผู้ปกครองและกังวลเรื่องบุตรหลานเข้าถึงเนื้อหาการพนันออนไลน์ แนะนำให้ใช้ซอฟต์แวร์กรองเนื้อหาสำหรับครอบครัว และพูดคุยเปิดใจกับบุตรหลานเรื่องความเสี่ยงของการพนันออนไลน์

 สำคัญ: หากคุณพบว่ามีผู้เยาว์ใช้งานบัญชีของคุณ กรุณาแจ้งทีมงาน SCB389 ทันที เราจะดำเนินการอย่างเร่งด่วน

สัญญาณระดับความเสี่ยง

เล่นเป็นครั้งคราวต่ำ
เริ่มเล่นบ่อยขึ้นปานกลาง
ควบคุมตัวเองไม่ได้สูง

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในระดับสูง โปรดติดต่อทีมงานหรือสายด่วนสุขภาพจิต 1323

ขอความช่วยเหลือ

ทีมงาน SCB389 พร้อมรับฟังและให้คำปรึกษา ไม่ตัดสิน ไม่มีค่าใช้จ่าย

[email protected]

สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต

1323

สิ่งที่เราทำเพื่อคุณ

6 มาตรการดูแลสมาชิกของ SCB389

เพราะความสนุกที่ดีที่สุดต้องมาพร้อมกับความปลอดภัย

จำกัดวงเงินได้เอง

ตั้งวงเงินฝากรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนได้ทันทีจากหน้าการตั้งค่าบัญชี ระบบจะบังคับใช้โดยอัตโนมัติ ช่วยให้คุณควบคุมค่าใช้จ่ายได้ก่อนที่จะเริ่มเล่น

จำกัดเวลาการเล่น

กำหนดระยะเวลาต่อเซสชันได้ตามต้องการ ระบบจะแจ้งเตือนล่วงหน้า 10 นาที และหยุดเซสชันโดยอัตโนมัติเมื่อถึงเวลา ช่วยป้องกันการเล่นยาวโดยไม่รู้ตัว

พักการเล่นชั่วคราว

ต้องการพักสมองหรือหยุดพักสักช่วง? ตั้งค่า Time-Out ได้ตั้งแต่ 1 วันถึง 30 วัน ในช่วงนั้นบัญชีจะถูกระงับการเล่นชั่วคราวโดยไม่ส่งผลต่อเงินในบัญชี

Self-Exclusion ระยะยาว

หากต้องการหยุดเล่นระยะยาว สามารถแจ้งขอ Self-Exclusion ได้ตั้งแต่ 6 เดือน จนถึงการระงับถาวร ทีมงานจะดำเนินการโดยไม่ตั้งคำถามและไม่พยายามโน้มน้าวให้เปลี่ยนใจ

รายงานประวัติการเล่น

ดูสถิติการเล่นย้อนหลังได้ทุกเมื่อ ทั้งยอดฝาก ยอดถอน ยอดชนะ-แพ้ และเวลาที่ใช้ไป ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้คุณประเมินตัวเองได้อย่างตรงไปตรงมา

ทีมดูแลเฉพาะทาง

SCB389 มีทีมงานที่ผ่านการอบรมด้านการเล่นอย่างมีความรับผิดชอบโดยเฉพาะ พร้อมให้คำปรึกษาและส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากจำเป็น

ประเมินตัวเอง

คุณเล่นอย่างมีสติอยู่ไหม?

ลองตรวจสอบตัวเองด้วยคำถาม 8 ข้อนี้ ถ้าตอบ "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรพิจารณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

แบบประเมินการเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ

1
คุณเคยใช้เงินที่ตั้งใจเอาไว้จ่ายค่าใช้จ่ายจำเป็น (ค่าเช่า ค่ากิน ค่าบัตรเครดิต) มาเล่นการพนันหรือเปล่า?
2
คุณเคยกลับมาเล่นซ้ำในวันเดิมเพื่อ "เอาคืน" หลังจากแพ้หรือเปล่า?
3
คุณรู้สึกหงุดหวิด โกรธ หรือกังวลมากผิดปกติเมื่อไม่ได้เล่นหรือเปล่า?
4
คุณเคยโกหกคนในครอบครัวหรือเพื่อนเรื่องการพนันหรือเงินที่ใช้ไปหรือเปล่า?
5
คุณเล่นนานกว่าที่ตั้งใจไว้บ่อยครั้งหรือเปล่า?
6
การพนันทำให้คุณนอนไม่หลับ กินไม่ได้ หรือส่งผลต่อสุขภาพหรือเปล่า?
7
คุณเคยกู้เงินหรือขายของเพื่อนำมาเล่นการพนันหรือเปล่า?
8
คุณรู้สึกว่าต้องเพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเรื่อย ๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิมหรือเปล่า?

แบบประเมินนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ แต่เป็นเครื่องมือช่วยสะท้อนพฤติกรรมของตัวเอง หากตอบ "ใช่" ตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไป แนะนำให้พูดคุยกับทีมงาน SCB389 หรือสายด่วนสุขภาพจิต 1323

รู้จักความแตกต่าง

เล่นเพื่อสนุก vs เล่นเพราะต้องการ

ความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้บอกได้มากเรื่องสุขภาพการเล่นของคุณ

การเล่นที่สุขภาพดี สัญญาณที่ควรระวัง
มีงบที่ชัดเจนและไม่เกิน ใช้เงินเกินงบที่ตั้งไว้บ่อยครั้ง
หยุดได้เมื่อถึงเวลาหรือหมดงบ หยุดยากแม้จะตั้งใจว่าจะเลิก
แพ้แล้วรับได้ ไม่ตามเอาคืน แพ้แล้วเพิ่มทุนเพื่อเอาคืนทุกครั้ง
เล่นเพราะสนุก ไม่ใช่เพราะต้องการ รู้สึกต้องเล่นทุกวันหรือไม่สบายใจถ้าไม่ได้เล่น
บอกคนในครอบครัวได้ว่าเล่นเท่าไหร่ ปิดบังยอดเงินที่ใช้ไปกับคนรอบข้าง
มีกิจกรรมอื่นในชีวิตนอกจากเกม ความคิดวนเวียนอยู่กับการพนันตลอดเวลา
คำถามที่พบบ่อย

FAQ การเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ

คำตอบสำหรับคำถามที่สมาชิก SCB389 ถามมาบ่อยที่สุด

เข้าไปที่หน้าการตั้งค่าบัญชีของคุณ เลือก "การเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ" แล้วเลือกตัวเลือก Time-Out ระบุระยะเวลาที่ต้องการพัก (1 วัน, 7 วัน หรือ 30 วัน) บัญชีจะถูกระงับการเล่นทันที แต่ยังสามารถถอนเงินที่เหลือออกได้ตามปกติ

สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ขึ้นอยู่กับทิศทาง ถ้าต้องการ ลดวงเงิน จะมีผลทันที แต่ถ้าต้องการ เพิ่มวงเงิน จะต้องรอ 7 วันหลังจากยื่นคำขอ เพื่อป้องกันการตัดสินใจแบบหุนหันพลันแล่น

Time-Out คือการพักชั่วคราว 1-30 วัน เหมาะสำหรับคนที่แค่ต้องการหยุดพักสักช่วง ส่วน Self-Exclusion คือการระงับบัญชีระยะยาว ตั้งแต่ 6 เดือน ถึงการยกเลิกถาวร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดเล่นอย่างจริงจัง ในระหว่าง Self-Exclusion ระบบจะไม่อนุญาตให้เข้าสู่ระบบหรือเปิดบัญชีใหม่

ไม่มี ข้อมูลทั้งหมดเป็นความลับส่วนตัวและได้รับการปกป้องภายใต้นโยบายความเป็นส่วนตัวของ SCB389 ทีมงานที่ดูแลด้านนี้ผ่านการอบรมความลับทางวิชาชีพ ข้อมูลจะไม่ถูกเปิดเผยกับบุคคลที่สาม

ติดต่อทีมงาน SCB389 ผ่านช่องทางบริการลูกค้า หรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง ไม่มีค่าใช้จ่าย นักจิตวิทยาและนักสังคมสงเคราะห์พร้อมให้คำปรึกษาอย่างเป็นความลับ

เล่นสนุกกับ SCB389 อย่างมีสติ

เข้าร่วมกับสมาชิกทั่วไทยที่เลือกเล่นเกมออนไลน์อย่างรับผิดชอบ พร้อมเครื่องมือครบครันที่ช่วยให้ประสบการณ์ของคุณสนุกและปลอดภัยในทุกวัน